Rutinas para mujer.

Rutinas de ejercicio para mujer.

En Ejercítate 365 tenemos disponibles para ti rutinas de ejercicios según tu sexo, biotipo, objetivo y días disponibles para hacer ejercicio. Podrás descargar archivos pdf digitales e imprimibles que te explicarán cómo realizar tus rutinas y también tablas de seguimiento de rendimiento.

¿Cuál es mi biotipo?

Empecemos por tu biotipo, que es la forma predeterminada de tu cuerpo, hay 3, ectomorfo, mesomorfo y endomorfo.

Compara las características de cada biotipo y elige el tuyo, haz clic en la imagen para acceder a la elección de tu objetivo.