ADUCTORES EN POLEA BAJA.
De pie, apoyado sobre una pierna, la otra atada a la correa de la polea, Ia mano opuesta apoyada sobre el cuadro de la máquina o sobre cualquier otra cosa:
- Desplazar la pierna por delante de la que está apoyada.
Este ejercicio trabaja el conjunto de los aductores (peclíneo, aductor menor, aductor medio, aductor mayor y recto interno). Es ekcelente para definir el interior de los muslos si se ejecuta, con esa finalidad, en largas repeticiones.
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